期末考试了怎样调整心态

1、提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”；

2、考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；

3、临考前要放松；

4、不要指望在考试前一分种的复习；

5、不要饿着肚子进考场；

6、随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；

7、满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；

8、计划好在考试中所用的时间，仔细阅读各项说明。