银耳炖红梨的功效和作用(银耳和红梨能一起煮吗)

导语：养生银耳红梨茶最香的吃法，让我连吃了三碗饭

冬季天气干燥，人难免燥热上火。这时来一碗甜甜的银耳汤，该是多么的惬意呀！银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。如果再配以 红枣，红梨，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品，滋阴润肺。制作起来简单方便，放入养生壶中就可以做其他的事情，个把小时候就可以喝到润肺滋补的养生茶。

By 米白厨房

用料

红梨 1个黄冰糖 50g大红枣 7颗枸杞 适量银耳 少许

做法步骤

1、养生茶食材集合

2、红梨清洗，并切至丁块备用

3、银耳提前泡水备用

4、将切好的红梨放入养生壶中

5、放入泡好的银耳，红枣及枸杞

6、小火慢慢炖至银耳变大，口感软糯即可。

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