爆痘期间到底哪些东西不能吃呢(爆痘不能吃的东西有哪些)

导语：爆痘期间，到底哪些东西不能吃？

目前靠谱的研究表明，高糖食物、高乳制品食物确实会诱发、加重痤疮(痘痘)。高糖食物，除了蛋糕、奶茶之外，还包括一些碳水化合物含量较高的

食物，例如精致米、面，在长痘痘期间也应该少吃。

不过通常我们都是运用正规治痘的办法来处理，有些人呢也会顺其自然或是利用一些小方法来袪痘。不过除这些呢，其实还有一个清洁皮肤的好方法，那就是需要需要我们注意饮食方面的问题。长痘期间千万别吃这些食物，否则会烂脸！不懂的人，看后互相转告！

1、就是肥牛牛肉，还有猪肝类、海鲜类等等食物，虾蟹一定不要吃，特别是在爆痘的期间，吃虾蟹会越来越严重。所以，如果不想烂脸，那长痘期间切记不要碰这类食物，皮肤就会慢慢好转。

2、甜类的东西，不要吃，会让痘痘越来越多，然后呢，痤疮里的东西也会越来越严重。

3、辣的、麻的等，刺激性的，不要吃，会让我们有一个上火的现象。这样就会长痘越来越厉害，所以长痘期间不要吃这些食物。

痘痘越来越严重，很可能是日常吃的这些东西加重的。

可选择粗粮面包、粗粮米饭、蔬菜来代替。脱脂半脱脂、全脂牛奶、酸奶、奶粉、奶酪、奶皮子等都属于高乳制品，容易爆痘或处于爆痘期间的人都应该少吃。

贵阳金肤康皮肤病专科建议长痘痘的时候，-定要及时看诊。

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