经常吃鱼的好处(经常吃鱼有什么)

导语：经常吃鱼好处多多，可惜4种人一口也不能碰！

比起猪肉、牛羊肉，鱼肉肉质鲜嫩，脂肪含量较低，是很多朋友的理想肉类选择。但是，有一些人却不可以吃鱼，一旦吃鱼，不但不能更好的吸收鱼的营养，反而会出现很多疾病。今天小编就为大家介绍一下。

四种人最好别吃鱼

1、患出血疾病不能吃鱼

比如维生素k3缺乏，血小板减少，血友病，这些都属于出血性的疾病，有这些疾病的患者是不可以吃鱼肉的。

因为在鱼肉当中会有一种二十碳六烯酸，虽然这种物质，可以做到更好预防胆固醇附着在身体血管壁，避免出现心脑血管疾病，但是这种成分抑制血小板凝集，会出血不止，从而病情会加重。

所以有出血性疾病的患者，是不可以吃鱼的，即使选择吃鱼，也要少量吃鱼，或在吃鱼时，可以吃一些维生素k3，避免身体吃鱼大量出血无法控制。

2、服用某些药物的人不可以吃鱼

服用扑尔敏、苯海拉明等组胺受体拮抗药的人不能吃鱼。

鱼虾这类食物富含组氨酸，在体内会转化成组胺，如果上面这些抗组胺药和鱼一起吃，就会阻止组胺分解，使其蓄积体内，让病人出现头痛、头晕、心慌等不适。

3、痛风人群不可以吃鱼

大多鱼肉中含嘌呤，痛风病人体内嘌呤代谢紊乱，尿酸都比较高。

因为吃鱼引起关节僵硬疼痛，也会对于肾脏的危害比较大，所以痛风的患者吃鱼会带来很多的并发症，加重痛风患者的病情，平时不可以吃鱼，或者尽量少吃鱼。

4、肝硬化患者也不能吃鱼

鱼中有丰富的二十碳五烯酸，这种物质可以起到降血脂、降血压的作用，还能降低血黏度，对预防脑血栓、心肌梗死都有明显作用。

但是吃鱼对于肝硬化患者却会带来很多的问题，因为本身肝硬化已经出现肝脏病变，这时的肝脏已无法产生凝血因子，再加上肝硬化患者会出现血小板偏低，特别容易造成出血。

所以如果在吃鱼的话，就等于雪上加霜，会因为吃鱼造成肝脏出血，给肝硬化患者带来更大危害，因此，肝硬化患者是不可以吃鱼的。

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