导语：宝妈们记住这4点，拯救宝宝“落地醒”

很多小婴儿习惯于抱着睡觉，一放就醒。

是不是惊吓了？又或是缺钙了呢？

有些宝宝甚至会持续到一两岁，究竟为什么怀里“天使宝宝”让妈妈们分分钟崩溃呢？

01宝宝为什么会落地醒？

1、内耳的“前庭”发育

内耳前庭人体6大感官之一，主要负责人体在重力作用下各个感官的协调和肌肉的伸缩。

科学研究表明，内耳前庭活动会减缓宝贝在放下时的坠落感，从而解决落地醒。

内耳前庭也是影响婴幼儿成长，学习和发展最重要的一种能力。

2、习惯在妈妈子宫内的感觉

对于0-3月的宝宝出现“落地醒”的原因，大多是因为从母体出来后还无法适应外界的环境。

因为在妈妈子宫里时的状态是紧紧包裹的，出来之后，只有在妈妈的怀抱里才能有这种感受。

3、宝宝的睡眠环境的改变

当在妈妈抱在怀里哄睡的时候，宝宝感受到的温度以及气味都是熟悉的，可被放下后，从体态、感受、甚至温度都会发生变化，新生儿会尤为敏感。

婴儿期的宝宝本身就属于没有安全感的阶段，所以会特别地敏感，从而出现“落地醒”的情况。

4、宝宝身体不适

婴儿睡眠不安，易突然惊醒哭闹，多与胃肠不适有关。

首先排除配方奶粉可能造成的不适，换成部分水解配方，如是纯母乳喂养，就要考虑宝宝是否为肠绞痛。

5、睡眠周期影响

深睡期跟浅睡眠期交替一次为一个周期约90-110分钟，而婴儿的交替时间约45分钟。

浅睡眠的情况下容易觉醒，所以婴儿特别是小婴儿阶段，妈妈把宝宝放在怀里抱睡后，很可能宝宝还停留在浅睡眠阶段。

所以妈妈把宝宝放下后，宝宝就很容易醒来，造成落地醒的情况。

02 如何解决宝宝落地醒？

1、善用小毯子

在宝宝有困意的时候，家长可以选择柔软的小毯子包裹住宝宝，让宝宝重新找到在子宫里时熟悉又有安全感的姿势，能够缓解惊跳反应。

注意：宝宝裹襁褓的时候只固定上半身，下半身让宝宝保持自然屈曲状态。

这个方法通常三个月以内的宝宝都比较有效。

2、 逐渐改变孩子的入睡习惯

如果孩子已经习惯了抱睡，那么家长也不要强行直接让宝宝自己睡，可以循序渐进，慢慢改变孩子的入睡习惯。

3、采用飞机抱的方式哄睡

飞机抱的姿势非常适用于肠绞痛的宝宝，这是因为飞机抱的姿势挤压宝宝的腹部，缓解胀气带来的不适，宝宝也就能安睡了。

4、确保睡眠环境适宜

家长尽量保证宝宝的睡眠环境不要频繁更换，同时，睡眠环境的光线、声音、温度和湿度等都很关键。

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