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舌苔变得白厚的人请注意可能是告诉你两个问题吗(舌苔变厚发白是什么原因)

导语:舌苔变得白厚的人请注意,可能是告诉你两个信息,不要掉以轻心

导语:一般我们的舌头上都会有一层薄薄的舌苔,这是很正常的,但是如果我们的舌苔出现不同的颜色,或者是我们的舌苔变得厚了,这就是向我们传递一些我们身体的状况,就比如如果我们的舌苔发黄,就可能是我们要上火了,现在大多数的人都有这样一个发现,自己的舌苔变得又白又厚,这到底是怎么回事呢?

一、舌苔变得白厚的人请注意,可能是告诉你两个信息,不要掉以轻心

(一)肠胃不好

如果在日常生活中我们发现我们的舌苔与大多数人不一样,变得又白又厚,这就有可能是肠胃不好造成的,比如结肠炎或胃炎等等,这个时候我们一定要采取一些措施,让我们的肠胃恢复正常。

(二)体内湿气过重

舌苔又白又厚除了可能是肠胃不好以外,也有可能是体内湿气过重造成的,这主要是针对南方地区,因为那边湿气比较重。为什么湿气过重舌苔又白又厚呢?这主要是体内的湿气排不出去,脾胃就会不好,这个时候舌苔就会变得白又厚。

二、舌苔变得又白又厚,做2事,让你的舌苔回归正常

(一)多吃祛湿的食物

如果我们的舌苔又白又厚,我们可以根据日常的饮食来进行调整,如果是体内湿气过重引起的,我们就可以吃祛湿的食物,如薏米粥、赤小豆白醋粥等,也可以吃一些茯苓粥等,都是有很好的祛湿效果

(二)适当清洁舌苔

舌苔又白又厚的人,也可以选择在刷牙的时候,除了清洁自己的牙齿,还可以清洁一下自己的舌苔,将舌头上的一些细菌清除,以防止细菌滋生而导致肠胃不舒,如果我们经常这样做,舌苔变得又白又厚的情况就可以得到改善。

结语:舌苔变得又白又厚,千万不能够掉以轻心,可能是体内湿气过重或者是肠胃有问题,但是不要担心,通过我们平常的健康饮食以及加入适当的祛湿食物,我们就可以改善这种状况,从而使你的舌苔恢复到健康状态,让你的身体变得更加强壮。

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