女人早更是什么意思(女人早更的症状有哪些如何治疗)

导语：“早更”不是无原因的：女人做了几件事，绝经期会提前

更年期不管是男性和女性的生活中都是会出现的，而且女性朋友们出现更年期的时候也会出现心烦意乱，会出现一些情绪低落，更年期不是没有任何的原因，女性朋友们在生活中一定要坚持几件事情，才不会出现一些绝经的现象。

一、饮食不均衡，营养不良

饮食不规律、不健康，过度肥胖或营养不良，引起身体机能紊乱，长时间下去会对卵巢造成影响，容易引起更年期提前。

二、长期不运动

缺乏运动，不利于身体新陈代谢，如长期久坐，导致血液流通不畅，卵巢功能受到影响。

三、精神压力大

压力较大容易导致卵巢功能早衰，导致更年期提前。

四、经常接触化学物质

女性接触化学物质，容易影响卵巢健康。比如吸入有污染的气体、饮用有污染的水源、使用化学成分含量较高的化妆品等，容易对身体造成不良影响，导致更年期提前。

五、睡眠不规律

女性睡眠不规律、熬夜，容易导致雌激素分泌不足，对卵巢功能造成不良影响。建议女性要养成早睡早起的习惯，睡眠时间要适宜。

六、月经失调未能及时调理

女性月经失调，如果没有进行及时就医调理，通常会加重内分泌紊乱的状况，进而导致卵巢功能受到影响，使女性提前进入更年期。

七、过度食用激素药物

激素药物如避孕药等过度食用会影响女性的内分泌，使卵巢健康受到影响。

从上文我们可以知道，“早更”的原因因人而异，女性朋友需要找准原因进行调理才行哦。

下面我们来谈谈更年期的症状：

更年期是女性需要经历的正常阶段，出现下列症状，你要做好心理准备了~

更年期症状一：内分泌紊乱

月经周期不规则，经期延长、血量增多，间歇停经直至绝经、突然绝经，子宫不规则出血，乳房下垂。

更年期症状二：盗汗、潮热

更年期女性可能会有出汗现象，全身燥热，面色潮红，通常是因为更年期的阴虚、气虚、血虚所导致。

更年期症状三：神经状况及情绪状况不佳

心悸、头痛、失眠、眩晕、耳鸣、抑郁、出现失眠、多梦、心理敏感性增强、忧虑、喜怒无常、烦躁易怒、惊恐、精力体力下降、记忆力下降等，抑或激动、失眠、大哭大闹、多言多语等。

更年期症状四：皮肤状况变差

皮肤干燥且皱纹增多，出现色斑、脸色暗淡无光泽、脸上毛孔粗大等不健康的皮肤现象。

更年期症状五：骨质疏松

与雌激素下降相关，可能会出现腰酸背痛的情况。

进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的生活习惯及健康均衡的饮食习惯，不熬夜不偏食。如果更年期症状比较严重，要及时就医，以免影响生活。

女性的更年期的生活中也是非常常见的，如果是平时的时候不注意保养经常的，有一些工作压力比较大，或者心情比较低落，会导致更年期或者绝经，出现提前的现象，人到中年以后要学会保养身体，才可以让身体更加健康。

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