萝卜的功效与作用及食用方法

萝卜的功效与作用:

1、增强机体免疫功能;

2、萝卜里的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3、帮助营养物质的吸收;

4、益肝明目;

5、健脾除疳;

6、降糖降脂。

萝卜的食用方法:

1、白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品;

2、白萝卜不可以与胡萝卜同食。