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如何吃芡实比较好

芡实制作成芡实南瓜粥比较好,首先将芡实和大米分别洗净浸泡,南瓜洗净切块。芡实倒入电饭煲,放入南瓜,开锅后放大米煲煮,熟透即可。

具体制作步骤如下:

1、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。

2、大米洗干净用冷水浸泡。

3、南瓜洗干净。

4、南瓜去皮去瓤。

5、南瓜切成滚刀块。

6、芡实倒入电饭煲。

7、南瓜放入电饭锅,再加适量水,选煮粥档煲。

8、再开锅,将大米洗干净入锅同煲。

9、出锅,盛到碗中。

注意事项:

芡实比较硬,需要提前浸泡,炖煮的时间也要长一些,确保煮烂食用。