蒜苗五花肉的做法(蒜苗回锅肉的做法)

导语：蒜苗五花肉

这个菜家里人着急吃，照片都没拍好，哈哈。但是味道真的不错。特别适合家常吃。做起来也一点都不费事儿。

By 米果厨房

用料

五花肉 250克蒜苗一把姜适量冰糖适量生抽一勺盐适量

1、五花肉洗净放锅中煮熟

2、捞出备用

3、五花肉切片状

4、蒜苗和叶子一起切小段

5、锅中小火放油，加入冰糖炒糖色，放入五花肉片翻炒，这一步很重要，简直是这道菜的核心步骤

6、加入生抽翻炒片刻，放入切好的蒜苗，少许盐，再炒三十秒

7、装盘出锅，这样做的肉一点都不腻，而且因为使用冰糖炒制的糖色，所以色泽还就漂亮

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小媛创作整理编辑！