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坐月子到底能不能刷牙(坐月子能不能刷牙齿)

导语:科学坐月子:坐月子能不能刷牙

传统观念认为:“新妈妈在月子期间刷牙,以后牙齿会酸痛、松弛甚至脱落。”这种说法其实是片面的。由于孕激素作用,牙龈容易出血,刷牙又会加重牙龈出血。但刷牙漱口仍然是清洁牙齿及牙周的主要方法。进食后,食物残渣在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间,短时间内就会滋生出细菌,从而引发牙周炎,这不仅影响牙齿本身身体健康,还可能成为潜在的病原菌的隐藏处。新妈妈分娩时消耗了很大的体力,产后气较虚,抵抗力降低,口腔内环境使病菌容易入侵机体,从而引起全身感染。同时,月子恢复期间,大多数新妈妈又只吃富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,这些食物大多细软,就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。如果新妈妈在月子期间不注意清洁牙齿,很容易导致食物残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等,更不利于口腔健康。

只要体力允许,新妈妈在产后第二天就可以开始刷牙,刷牙时,采取正确的方式有利于保护牙齿。

因为激素的变化,月子里新妈妈的牙龈会比较脆弱,容易出血,因此,一定要用刷毛比较柔软的牙刷。刷牙时使用温水,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷牙刷对牙齿及齿龈刺激过大。刷牙时不要横向刷,要纵向仔细清理齿间积食。如果你的牙齿过于敏感,可在产后前三天采取指漱,即把食指洗净或食指缠上纱布,把牙膏挤与手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍,保持口腔清洁。

为避免牙齿损害,你在漱口或刷牙后可含清洁、有消毒作用的含潄剂,每次15毫升左右,含1-1.5分钟,没日3-5次。含潄后15-30分钟内再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

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