黄昏闹的解决方法(黄昏闹的表现如何安抚)

导语：面对让人崩溃的“黄昏闹”，学会这几招，轻松搞定爱哭的宝宝

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

前些日子，帮妈去参加琳琳宝宝的满月宴席。宴会从中午开始，一直持续到了下午。在太阳快要落山的时候，琳琳的宝宝突然开始哭闹，这场宴会才算是结束了。琳琳抱着宝宝，怎么哄也哄不好。我看她慌张的样子，才过去询问情况。琳琳说，宝宝每到下午这个时间点，就会开始哭闹，有时候会一直持续好几个小时，她怎么哄都哄不好。我想，这种情况，大概是宝宝出现了黄昏闹。

什么是黄昏闹？

黄昏闹，又叫做黄昏焦虑症。是指新生的宝宝，一到黄昏的时候，情绪就会变得非常烦躁，喜欢哭闹，并且还伴随有集中进食的现象。所谓的集中进食，就是说宝宝频繁吃奶，但是吃奶的时间很短，可能吃几分钟就扯开，然后哭一下，再接着吃。黄昏闹一般常见于出生3个月内的新生儿。

宝宝为什么会出现黄昏闹呢？

1、宝宝的神经系统发育还不成熟，分不清楚是白天还是黑夜，就无法让自己放松下来，也无法让自己入睡；

2、离开母体的时间不够长，因此自己还不能适应，只“记得”在妈妈肚子里时，这个时段内妈妈的活动比较频繁。

其实，不光是宝宝，我们大人在到了黄昏的时候，也会有疲倦和劳累的感觉。但是，因为我们有自主的意识，可以通过各种方式去调节自己，从而弱化烦躁的心情，因此对我们的影响就变得很小。宝宝则不一样，他们只能通过哭闹来表达自己的不满。因此，出现黄昏闹的宝宝，更需要安抚和哺乳。

很多妈妈在不知道黄昏闹的时候，都会怀疑是不是自己的奶水不够，或者是宝宝出现什么不舒服的症状了。其实不是，黄昏闹都是正产过的现象。所以，当宝宝出现黄昏闹时，妈妈一定要做好安抚的工作。

如何正确安抚黄昏闹的宝宝呢？

1、换个角色

妈妈带了一天的宝宝，也会感到疲惫。这时，可以让爸爸，或者是其它的亲人来陪伴宝宝，安抚宝宝，和宝宝聊聊天，可以缓解宝宝烦躁的情绪。

2、换个环境

在宝宝感到烦躁的时候，可以带他出门散散步，或者是到家里的其它屋子里转一转，走一走，让宝宝感受不同的环境，也能缓解他不安的情绪。

3、转移注意力

妈妈可以给宝宝唱歌、说话、听音乐等等，以此来转移宝宝的注意力，让宝宝忽视自己烦躁的情绪，就可以让他安定下来。

4、换个安抚方式

可以通过走路、摇摆、轻轻跳舞等动作，来用身体的接触带动宝宝，给宝宝带来不一样的感觉，可以让他的心情变得愉悦起来。

黄昏闹虽然不是什么疾病，但是宝宝长时间的哭闹不止，却很容易引起一些疾病。因此，妈妈还是要及时的做好安抚工作。避免宝宝因为长时间哭闹，而造成生理上的不适。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。

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