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清炒红菜苔的热量是多少

清炒红菜苔热量为每一百克76.23大卡。

主料:红菜薹400克

调料:辣椒8克、精盐5克、鸡精2克、白醋5克、大葱5克、姜3克、花生油15克

做法:

1、将红菜苔洗净切段,红辣椒切丝,葱、姜切末;

2、沙锅下植物油,放入姜末、葱末炒香;

3、加入红菜苔段、盐翻炒,滴白醋、香油,放入鸡精翻炒均匀即可。