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水果茶里面可以放枸杞和桂圆吗

水果茶里面可以放枸杞和桂圆。以食补配上,再加上眼睛周边穴位按摩,可以治疗干眼症。

材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

做法:

1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净;

2、锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨;

3、加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素b2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。