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喝咖啡的好处是什么(喝咖啡的好处多还是坏处多)

导语:喝咖啡的好处很多,你知道多少?

咖啡,现在很多人喜欢喝,街上的咖啡馆也是越来越多,比如星巴克、瑞幸等等品牌的咖啡馆到处可见,我个人也很喜欢喝咖啡,闲暇之余,来到咖啡厅(公司的咖啡厅),叫上一杯美式咖啡,感觉精神来了,一下进入了工作状态,平时自驾出行,遇上夜间开车,泡上一杯速溶咖啡,提神效果比红牛还厉害,如果睡觉前喝上一杯咖啡,基本当晚失明了,所以咖啡的提神效果是很不错的,但是前段时间听说咖啡喝多了对身体有害,为此我抽时间查了不少资料,结果令人意外,咖啡对人体不仅无害,据国外研究者研究发现,喝咖啡还有很多好处:

一、咖啡促进消化,咖啡可以促进消化系统分泌物的产生,具有助消化的作用

二、喝咖啡有助于排便,减少慢性便秘

三、常喝咖啡,肠道菌群多样性更好,有助于抗各种消化系统疾病的产生

好了,今天分享到这里吧,喜欢喝咖啡的人有福了,但是个人认为呢,任何东西最好是适量,你们认为呢?欢迎点赞评论

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