喝咖啡的好处是什么(喝咖啡的好处多还是坏处多)

导语：喝咖啡的好处很多，你知道多少？

咖啡，现在很多人喜欢喝，街上的咖啡馆也是越来越多，比如星巴克、瑞幸等等品牌的咖啡馆到处可见，我个人也很喜欢喝咖啡，闲暇之余，来到咖啡厅（公司的咖啡厅），叫上一杯美式咖啡，感觉精神来了，一下进入了工作状态，平时自驾出行，遇上夜间开车，泡上一杯速溶咖啡，提神效果比红牛还厉害，如果睡觉前喝上一杯咖啡，基本当晚失明了，所以咖啡的提神效果是很不错的，但是前段时间听说咖啡喝多了对身体有害，为此我抽时间查了不少资料，结果令人意外，咖啡对人体不仅无害，据国外研究者研究发现，喝咖啡还有很多好处：

一、咖啡促进消化，咖啡可以促进消化系统分泌物的产生，具有助消化的作用

二、喝咖啡有助于排便，减少慢性便秘

三、常喝咖啡，肠道菌群多样性更好，有助于抗各种消化系统疾病的产生

好了，今天分享到这里吧，喜欢喝咖啡的人有福了，但是个人认为呢，任何东西最好是适量，你们认为呢？欢迎点赞评论

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