对自己的工作不感兴趣怎么办(对自己的工作不感兴趣能坚持下去吗)

导语：对自己工作产生不起兴趣怎么办？（内附方法）

努力工作会带来苦尽甘来的喜悦，这种喜悦虽然浅薄，却是玩乐无法代替的。

可惜的是，很多人并没有感受过，来自工作的喜悦。

我常常听到身边的同事说：要是生活开支不需要用钱交换，天天躺在床上打游戏、刷剧多好呀！

这种想法背后反映出，我们并不喜欢自己的工作，只是生活所迫，所以不得不这么做。

一天24小时，除了睡眠时间，我们的大部分时间都在上班，如果上班时候感受到的是痛苦煎熬，那将是一件蛮惨的事情。

所以这篇文章我以正确的工作态度为前提，加上专注、不断突破，你一定会喜欢上自己的工作。

正确的工作态度

说到工作态度，就不得不提一个词「不得不」

很多时候我们并不能听从自己的意愿选择工作。

比如：生活所迫、父母要求…于是「不得不」做一份不喜欢的工作。

被动的人遇到困难会抱怨父母，抱怨社会。

相反主动的人，会尽可能找到可控的部分，去努力做好它。

这就要用到一个方法「控制两分法」：控制我们能控制的，不去控制不能控制的。

明明做着不喜欢的工作，但还在苦苦坚持，说明现实不允许我们换工作，这个是我们没法改变。但可控制的是，我们面对工作的态度。

抱怨工作会产生不耐烦的情绪，这意味着，在面对工作时会失去耐心。如果，我们接受我们不可能换工作的事实，然后将注意力放在此时此刻的工作上，会不会没那么厌烦工作了呢？

所以，正确的工作态度是：积极面对工作上遇到的难题，去控制我们能控制的，不去管不能控制的。

专注当下

当我们把我们的注意力放在当下事情上时，你的外在感官（听力，眼睛…）以及内部大脑都会协助你完成当下这件事情，也就是说这个时候做事情的效率会非常高。

一旦进入心流状态，会感到非常爽，时间也在不知不觉就过去了，也就不会觉得时间难熬。

当然，有很多东西会影响我们专注，比如回忆过去、对未来的空想、规划下一步计划…

那么怎样进入状态呢？

进入专注有下面这些步骤：

①首先深呼吸，用鼻先吸气数1.2.3.4，之后，缓缓的用嘴呼出来，也数1.2.3.4。

②现在直接进入事情中，如果大脑一会想这个，一会想那个，我们可以把它用纸记录下来，如果大脑还是没法进入专注，我们可以直接忽视它，把注意力放在手上事中。

比如：司机，这个职业需要眼睛，耳朵以及四肢的共同协作，我们需要做的，就是把我们的注意力放在我们的四肢以及自己的眼睛和耳朵上。

再比如：制衣厂的工作人员，就需要把我们的注意力放在我们的眼睛，手和脚的合作上。

③当我们专注时，会发现一些问题，比如我现在容易急躁、手法不够熟练等等，这些心态或者技术问题。这些就是需要我们通过努力不断突破的地方。

不断突破

我们刚开始做一份工作时，处于懵懂无知状态，于是怀着好奇心，向领导、同事请教，随着时间增长，我们从“菜鸟”变成“老鸟”，有了许多工作经验。

这个时候我们觉得自己的工作能力到达极限，或者说，不愿意再为工作做出努力。

随着我们一次次重复手中事，我们对工作逐渐失去了兴趣。所以，我们需要提升工作能力，随着我们能力提升，我们会感到成就感，从而对对工作充满动力。

提升能力会经历一段过程：

专注→发现需要解决的问题→思考问题出在哪里→不断尝试方法→最后解决问题

当然这个过程中，会痛苦、会无措，只要我们不断提出假设，再验证假设，最后就会得出正确的答案。

不断突破的目的，是在工作中找到需要解决的地方，并努力去突破，这么做，会让我们从中不断获得成就感，从而在工作中获得快乐和成就。

总结

工作虽然是赚钱的手段，但也应该是快乐的，当我们认真去对待它时，工作才会给我们好的回报。

想要在工作中持续保持喜悦，需要我们正确的工作态度、不断专注当下事情、并且持续提升自己能力，让我们感受到不断突破瓶颈的喜悦。

①正确的工作态度是：积极的面对工作上遇到的难题，去控制我们能控制的，不去管不能控制的。

②专注当下事情

不断专注，能让我们的感官器官以及内部大脑神经系统注意力放在当下这件事情上，这个时候效率是最高的，同时在专注的过程中，我们能感受到一种非常爽的感觉，时间会不知不觉过去。

专注方法：

在做事前先深呼吸，缓缓吸气再缓缓呼出都用4秒。

当正式工作时，发现老是思绪乱飞，就要把脑中的想法下来，如果实在没用，就不去管它，把注意力放在真正做的事上。

③不断突破瓶颈，当我们到达一定高度后，我们容易陷入无效重复中，长期这样下去，我们逐渐对工作失去兴趣。

我们需要做的是，认真对待工作，发现自己不足的地方，然后想办法去突破。

愿：你永远对自己的工作保持兴趣

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