生姜怎么样可以减肥(生姜怎么减肚子赘肉)

导语：生姜这样吃，几天内甩肉10斤，皮肤白皙光滑，吃了的人都瘦了

很多女生经常会羡慕别人怎么吃都不会胖。而自己稍微一点东西下去，甚至是喝一杯水都胖了。这种原因就是因为体质的问题。寒性的体质就非常容易长胖。要把身体的寒气和暖气调理平衡，才能瘦下来，也才能养出不易胖的体质。

因为当身体出于平衡状态的时候，身体内部细胞新陈代谢的速度就加快了，这样就形成了瘦的体质，也就不容易变胖了。

那么应该如何去调理寒性的身体呢？其实非常简单，把生姜和蜂蜜这两件食材正确搭配就能把寒性身体调理过来。

如果连续喝生姜蜂蜜汤半个月，可以有以下改善：

1、不怕冷，身体内暖气增加

2、体重减少10斤

3、皮肤变得光滑细腻

4、腰围变细

5、坚持半年，脸部斑点明显变淡甚至消失。

生姜：

能解毒、能润肺止咳、解表发汗等功效。它的暖体功效能够推进身体内的气血运转。医学上的研究发现，生姜中含有的“姜辣素”拥有很强的抗氧化作用，故而可以抑制体内发生过氧化脂质的反应，从而可以抑制脂肪的堆积，形成不易胖的体质。

同时，生姜还能促进排汗，加速血液循环，促进身体散发热量，也能有减肥的效果。

蜂蜜：

同样也能润喉润肺、解毒缓急，促进气血运转、补充气血，还能促进肠胃的蠕动促进排泄，其本身也有减肥的作用。

研究发现蜂蜜中同样有很多的抗氧化成分，也能对抗自由基。

做法：

1.切两片生姜，大约10克，弄成糊。切片的话活性不够，效果不好。

2.放进杯子里用温水冲泡，记住不能用开水，高温会破坏生姜和蜂蜜的活性。

3.最后加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

4.一天喝三次，早上空腹喝，晚饭前30分钟一杯，洗澡前再喝一杯。

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