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痘痘肌吃什么水果蔬菜

1、柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素c和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

2、黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

3、西红柿。西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。

4、红枣。大枣和中益气,健脾润肤,有助于祛除黑斑。

5、痘痘肌到底是什么肤质:油性,混合型或者是过敏体质

6、长痘痘主要原因:皮肤长时间不清洗。角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,这样脸上就容易长痘痘。

7、不合理饮食,经常吃麻辣上火等食物。

8、睡眠不充足,不按时经常性熬夜,长期用电脑。