余文乐纪录短片曝光 闭关10个月挑战潜能

余文乐

余文乐简介：余文乐在上中学时，因被星探发掘而入行当兼职模特儿，中六毕业后成为全职模特儿。2000年，参演第一部电视剧《青春@y2k》，饰演陈永乐，正式出道。2002年，余文乐参演《无间道》，饰演少年陈永仁。2004年，余文乐凭借歌曲《生还者》，获新城劲爆颁奖礼金曲奖。2007年，参演电影《男儿本色》。2008年7月，参演电影《第一诫》，饰演李国强，并凭借该片获韩国“富川国际奇幻电影节”影帝。2012年，参演电影《春娇与志明》。2014年1月，参演电影《救火英雄》。

余文乐纪录短片曝光 闭关10个月挑战潜能：今日，余文乐纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇——“跟得上灵魂的身体”首发，同时曝光了与香港著名摄影师wing shya夏永康合作的无修艺术大片。

大片里，余文乐上半身裸露展现古铜色健硕肌肉，巧克力腹肌线条深刻，好身材一览无遗。

余文乐纪录短片曝光：

据悉，为了呈现最完美的身体状态，余文乐闭关10个月，推掉一切工作与社交投入地狱式健身训练，挑战体能和自我的极限。

出道以来，余文乐鲜少展露身材，此次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。

对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，更是一次巨大的自我挑战。

为此他推掉一切工作与社交娱乐，闭关10个月进行地狱式健身训练。

余文乐坦言，最难改变的是生活习惯，必须戒掉他最爱的甜食，爱熬夜的生活作息，每天面对的都是没有任何淀粉和糖分的食物，每日按时到健身房报到，即便受伤也不例外。

余文乐表示“每次快崩溃之前，我都问自己，到极限了吗?”教练对他说，全世界只有2%的人，能坚持一次做完1000个俯卧撑，不到1000，做多少都是98%，而他下决心要做这2%。

现在的余文乐回看闭关的10个月，不再仅是电影中所需呈现的数秒钟，也并不仅是让人看到完美肌肉，“我想看看自己的极限在哪里，想做一件事的决心，能够为这件事坚持到什么样的程度，这才是我真正的目的。”