蟹柳滑蛋怎么做(滑蛋蟹柳贝果)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚好吃不怕胖的蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆的相关问题？那么关于蟹柳滑蛋怎么做的答案我来给大家详细解答下。

减肥吃什么总是大家的难题，上班族没时间，学生党没有好的烹饪工具。 今天品利和大家分享一道蟹柳滑蛋，蟹棒和鸡蛋都是很普通的食材，组合在一起意外的变得很好吃，最棒的是这是道5分钟就能搞定的减脂餐，超方便不挑人，减肥也可以放心吃呀！

By 品利厨房

用料

品利特级初榨橄榄油 8ml蟹柳 5个鸡蛋 3个牛奶 适量黑胡椒碎 适量盐 少许

做法步骤

1、解冻好的蟹柳用小叉子撕成细条。

2、碗里打三颗鸡蛋，倒50ml德亚牛奶和少许盐搅拌均匀备用。

3、锅里刷少量品利特级初榨橄榄油，放入蟹柳煸炒一下，再将打散的鸡蛋倒入锅中，小火加热至鸡蛋8分熟即可

4、出锅后撒适量黑胡椒调味，滑嫩低脂餐就完成啦！

5、放到吐司上，就是好吃又好看的开放式三明治，早餐轻松搞定~

小贴士

1、煎蛋的时候全程用中小火，避免鸡蛋焦了糊底。 2、下班炒个蟹柳滑蛋，简单快手可以作为减脂晚餐；搭配吐司做成开放式吐司，营养满满的早餐也轻松搞定。 3、品利特级初榨橄榄油含有79%的单不饱和脂肪酸，无论是减脂还是日常食用，都可以作为家中的常用油！

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温馨提示：通过以上关于好吃不怕胖的蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。