孕妇哪些睡姿影响胎儿(孕妇睡觉哪个姿势对胎儿好)

导语：孕妈别犯傻了，这3种睡姿最伤胎儿，赶紧纠正起来

女人最幸福时候就是十月怀胎，小心翼翼的孕育生命，但也是最难受的时候，一开始的恶心想吐，胃口不好吃不下东西。

后来渐渐的肚子大了，出行不方便睡觉也很不妥，而且经常喜欢左翻右翻甚至趴着睡的，常常会跟老公抱怨睡得糟，的确，一方面，有诸多因素干扰孕妇的睡眠质量，另一方面，由于不科学睡姿所带来的负面也促使睡眠变差。其实，在孕期时间这3种睡姿很伤胎儿，孕妈要留心。

错误睡姿一：仰卧

胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换，以获取氧气和营养物质，排出二氧化碳，仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫，影响正常子宫动脉 的血流量，而且严重点会引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、(禁止)及子官出血，胎儿可因缺血而死子宫内。因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。

错误睡姿二：右侧卧

怀孕期间，子宫呈右旋转，如果长期采取右侧卧位，子宫会呈现不同程度向右侧旋转。其中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，从而造成胎儿慢性缺氧，可能还会引起胎儿窒息、死亡。

错误睡姿三：蒙头睡

许多女性还是女生的时候都喜欢闷着头睡觉，但在怀孕期间可要改过来，因为被子里面的氧气就会被替换成二氧化碳，长期蒙头睡会导致氧气不足就能影响母体供氧不够，这样待在母体中的宝宝也会出现缺氧状况。

那么怀孕期间腰酸背痛，怎么睡都不舒服的问题，怎样得到解决呢？以过来人的身份告诉你，首先要买个侧睡枕，侧睡枕可以支撑腰部、腿部，同时承托住腹部胎儿重量，减轻孕妇负担，减少腰酸腿酸的情况。

别具创新的左右凹槽设计，这款多功能u型睡枕有效的托住腹部、减轻了腹部逐渐增大的压迫感。纯棉面料，躺在上面倍感舒适，全方面护腰，托腹，护脚，准妈妈从此有个安稳的睡眠了。

这款孕妇枕专为喜欢侧卧的孕妈所设计，超柔软纤维面料不管是辐射屏蔽的效果还是舒适度上，都优于其它面料的孕妇枕，不仅托腹还能阻挡辐射。

人性化设计的一款护腰侧睡枕，简直很受孕妈的喜爱，根据人体工学，使孕妈腹部承受面积更大，更好的贴合孕妈身体曲线，没有腹部带来的承重感，对宝宝的生长也有很大的帮助。

这款托腹枕不只是在孕期可以使用，而且生完宝宝后也可当作喂奶来使用，柔软舒适的面料，减轻妈妈的手臂负担的同时让月子期妈妈带宝宝更舒适。

这款孕妇枕多了一个固定带，减少腰部的承重力，避免整晚的腰酸背痛，还可放手臂，让手臂更加舒适合理，不压迫，而且固定带可固定调节哦！

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