缓解痛经的花茶有哪些(痛经喝什么花茶比较有用)

导语：女人的福音：能有效缓解痛经的4种花茶！

在例假来临时，很多女性都会有痛经的症状，尤其美导如果出差在外，痛经更是难以忍受，那么小编给大家介绍4种治疗痛经的花茶，帮大家减轻痛苦。

哪些人容易痛经?

易患痛经的体质之一——阳虚质

阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。

性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

4种治疗痛经的花茶

1、玫瑰益母草花茶

玫瑰花性温,味甘,入肝脾经,具有理气活血的功效。

而益母草性微寒,入心肝膀胱经,是妇科常用的药材,具有活血调经的功效!

玫瑰益母草茶功效:通经络调理月经,化瘀止痛经,还能活血养颜!

冲泡方法:干玫瑰花5朵,益母草3克,还是先冲洗一下,然后倒入热水冲泡,盖上盖子闷上5分钟左右,等水变温之后就可以放入蜂蜜,口感就比较好了!

注意:适合月经不调痛经闭经的人饮用,但是孕妇不可以喝这款茶!

2、月季代代花茶

月季代代花茶,月季花大家都比较熟悉,因为外形和玫瑰花很相似,但是个头比玫瑰花要大,很多药店都可以买到,而代代(玳玳)花大家就比较陌生了,代代花味甘微苦,疏肝和胃,理气解郁的功效!

月季代代花茶:调经活血、行气止痛的功效比较显著,是治疗气血不和引起月经问题的良方!

冲泡方法:干的月季花5朵,干的代代花5朵,直接冲洗一遍,让后倒入热水,盖上杯盖闷上5分钟左右,就可以饮用了!

注意:这一款花草茶特别适合肝气不疏、气血失调、经脉不畅导致的月经不调、胸腹胀痛、食欲不振甚至恶心呕吐的女性饮用。但是孕妇一定不可以饮用!

3、干姜红糖茶

每次月经来的前几天就可以每天喝上一杯干姜红糖水,生姜原本就有祛湿散寒的作用,而红糖属于温性,含有很多矿物质,可以活血化瘀、益气补血、健脾暖胃,对身体有温补的效果!

干姜红糖茶功效:经期调理痛经效果

冲泡方法:晒干的姜片3片,红糖一大勺,直接放入杯中冲泡,用勺子搅拌一下,然后闷上几分钟就可以喝了!

注意:如果家里没有晒干的姜片,也可以直接去菜市场买那种很老的新鲜生姜回来切片,效果也是一样的。

红糖根据个人口味来放,如果特别喜欢甜的就多放一点,如果不是很喜欢喝甜的,就少放一点,但是红糖的量不能太少,要不然就达不到缓解痛经的效果了!体内燥热的人不宜饮用！

4、玫瑰月季花茶

玫瑰月季花功效：通经活络，散淤血

冲泡方法：玫瑰花月季花各5颗，直接放入杯中冲泡，然后闷上几分钟就可以喝!

注意：经期期间可以饮用!孕妇不可以饮用!

那个时候也要好好照顾自己！

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