青春痘患者不宜多吃的食物有哪些(青春痘患者不宜多吃的食物是什么)

导语：青春痘患者不宜多吃的食物

要保持肌肤的美丽与健康，在饮食上必须做到饮食有节，五味调和，常吃和多吃健脾补肾、益气养阴之品，使体内元气充沛，避免暴饮暴食，不抽烟，不喝酒，不摄入过多有你物质。科学饮食是防止痤疮的基本方法之一。

1.忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生等。

2.忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重。常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。此外，如鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼、鲢鱼等也应该少吃。

3.忌食高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

4.忌食辛辣刺激之品：这类食品性热，食用后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃。

5.忌服补品：有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，进补后使人内热加重，更容易诱发痤疮。

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