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孕妇吃乌鸡的几大好处是什么(孕妇吃乌鸡的几大好处和功效)

导语:孕妇吃乌鸡的几大好处

乌鸡,也就是云南人常说的乌骨鸡,别看它黑不溜秋的,它可比普通鸡肉要滋补得多呢,富含黑色素,蛋白质以及,18种氨基酸和微量元素,其中维生素e、钾、钙、钠,等含量均高于普通的鸡肉,胆固醇和脂肪含量普遍较低。因为乌鸡的皮肤是黑色,经常被人们称作是黑了心的宝贝,所以乌鸡是补虚劳养身体的上好佳品,经常食用乌鸡可以提高人体的生理机能。

它所含有的各种营养元素都强过普通鸡肉,尤其适合坐月子的时候炖汤喝,那么对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来说,她们是否可以吃乌鸡呢?吃了有什么好处?

孕妇是可以吃乌鸡的,特别是本城农业“禾丰深山乌鸡”深山散养300天的高品质盐津乌骨鸡,含有丰富的营养元素,比如说维生素、蛋白质等多种微量元素,但胆固醇和脂肪含量很低,孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养,有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸,还可以提高孕妇的免疫力。

乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果,孕妇适量食用,尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用,补血养身效果更好。平时饮食要注意全面.对女性:产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的疗效。

下面给大家推荐几款乌鸡搭配的食材:

1、乌鸡搭配山药和红枣煲汤,可以起到补血补气的作用,起到气血双补的作用。

2、乌鸡搭配红豆和陈皮煲汤,这样煮出来的乌鸡汤既能补血,又能养颜,还能强壮身体。

3、乌鸡搭配红枣和桂圆煲汤,可以补血养颜,还对健脾补气。

本文内容由小嫣整理编辑!