感冒了更要多吃蔬菜尤其是这菜富含维生素C吗(感冒需要吃什么蔬菜)

导语：感冒了更要多吃蔬菜，尤其是这菜，富含维生素纤维素，一块钱一斤

感冒了更要多吃蔬菜，尤其是这菜，富含维生素纤维素，一块钱一斤

感冒的人越来越多，兔兔去药店买药的时候，看见药店的工作人员都忙得团团转，以往兔兔去买药总有工作人员向我推荐各种保健品，这次终于没有了，这应该是高兴还是该难过呢，哈哈哈！

言归正传，兔兔买的是感冒药，买完之后工作人员很负责得告诉我，少吃肉多吃蔬菜，所以这几天兔兔就专门吃素了。

兔兔去菜市场买了最常见的蔬菜：油菜。这菜这个时候正好吃，菜梗肥厚，吃起来鲜美无比，菜叶子鲜嫩。

油菜是非常常见的蔬菜，富含纤维素和维生素，常吃能促进消化治疗便秘，男女老少都可以吃，兔兔今天就吃这个了。

【配料】

1、油菜买回来之后清洗干净，用手撕成小块备用，兔兔总觉得手撕的菜比较好吃，不知道为什么。

2、鸡蛋打散备用，这里兔兔用了两个鸡蛋。

3、准备一些大蒜。平底锅热油，倒入大蒜煸炒出香味。

4、倒入鸡蛋液煸炒成型，炒好之后盛出备用。

5、倒入油菜煸炒几下，让油菜微微出水。

6、倒入事先炒好的鸡蛋，混合均匀，煸炒至油菜断生即可。

7、出锅前撒入适量食用盐和鸡精即可。

一盘油菜炒鸡蛋就做好了，大家喜欢这道菜，就多多点赞吧。

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