桃胶三宝的功效(桃胶三宝真的可以补胶原蛋白吗)

导语：荟万珍：养颜桃胶三宝羹，男生也要学会做给她吃！

桃胶，相信大家都不陌生，就是树皮分泌出的一种胶状物，摸起来软软弹弹的，小时候很喜欢玩。《本草纲目》中记载桃胶是在“桃茂盛时，以刀割树皮，久则胶溢出，采收，以桑灰汤浸过曝干用。”

桃胶和皂角米雪燕一起称为桃胶三宝，有缓解便秘、补血养血、帮助减肥、抗皱嫩肤等效果。想要美颜的朋友也不要错过这个美味，坚持食用能助您养出水嫩肌肤哦。

好皮肤是喝出来的的！这句话是真的！这个桃胶雪燕羹适量吃对皮肤和身体是真的好。香而且还蛮好吃的，想喝奶茶的时候，真的可以来一碗！

美食步骤：

厨具：整家里有的就行 （养生壶 砂锅 电饭煲都行）

食材 (三人份量)：桃胶皂角米雪燕组合2小袋，银耳一朵，红枣去核5个，枸杞10克，冰糖按自己的口味来就OK！

①: 桃胶，雪燕，皂角米提前一晚浸泡约10小时(泡发的里面没有硬的就行了)。

②: 银耳用温水浸泡10分钟，去掉硬心，剪成小块。

③: 桃胶雪燕皂角米清洗干净，这个珍珠桃胶，经机器打磨过，精选最干净的部份，杂质较少，过一水已经很干净了，皂角米是无糖天然的吃着放心，雪燕4A等级，50倍泡发晶莹剔透！

④: 将所有材料 （除雪燕，红枣，枸杞和冰糖）外全部放入小电锅中，倒入适量纯净水。

⑤: 将小电锅调至煮的模式，约 30分钟左右，中途不用看火，水也不会铺出来，非常方便。

⑥: 关火放进雪燕红枣冰糖和枸杞盖上盖子，再煮10分钟即可开吃。

可加入牛奶或直接吃也非常不错！您也做起来了！美丽的女人是自己呵护出来的，花一点点时间，为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕银耳羹，天慢慢暖和了，桃胶正当时。润于内，美于外，让每天生活甜蜜，喝出健康美丽。

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