练习武术对身体有什么好处

1、对心血管系统的影响：

对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的；

2、对呼吸系统的影响：

练习武术对呼吸系统的要求也是极高的，经常练武术会增强呼吸系统机能；

3、对神经系统机能的影响：

练习武术时要求身体各部肌肉协调配合，这些都锻炼了神经系统的机能；

4、对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：

从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要