控制不住的购物是什么病

近年来，许多人都陷入了购物狂潮中，花费大量的时间和金钱购买各种商品，甚至出现了无法控制购物欲望的现象。这种病态的购物行为是一种心理疾病，被称为“购物障碍症”。

控制不住的购物是什么病

那么，“购物障碍症”到底是什么，它的症状和原因是什么？如何预防和治疗这种病态的购物行为呢？本文将从多个角度进行探讨。

一、“购物障碍症”的症状和原因

1. 症状

购物障碍症的浪费时间和金钱的症状包括：

- 经常无节制地进行购物消费，不顾及实际经济状况和财务能力；

- 在购物活动中表现出兴奋和愉悦的情绪状态，但随后感到内疚和焦虑；

- 出现明显的社交和职业纠纷，因购物行为对人际关系和工作带来影响。

2. 原因

购物障碍症的原因与多方面因素有关：

- 心理因素：社交恐惧、强迫症、焦虑、抑郁等心理问题可能导致购物障碍症的发生；

- 生物因素：大脑中的伏隔核对快感进行“编码”，而购物可能会激活大脑中的伏隔核区域，使人获得快感；

- 社会因素：过度宣传的消费文化、广告的影响、社交媒体的大量广告推广等都可能对购物障碍症症状的发生起到促进作用。

二、购物行为的恢复方法

1. 认知行为疗法

认知行为疗法是一种有效的治疗购物障碍症的方法。该方法旨在帮助购物者认识到他们的购物行为可能会导致的财务、职业和人际关系问题。然后，他们将学习规划和管理自己的购物行为，以改善生活质量和减轻压力。

2. 药物治疗

药物治疗是一种可以辅助认知行为疗法的方法。一些药物，如抗抑郁药和抗焦虑药，可以帮助控制一些症状，但这些药物一般都需要在医生的监控下使用，以避免出现严重的副作用。

3. 寻求社会支持

当购物者认识到他们的购物行为可能已经达到病态的程度时，他们需要寻找支持，并得到社会支持。

三、预防购物障碍症的建议

1. 建立健康的消费观念

建立健康的消费观念，也就是理性消费，有助于我们减少浪费和不必要的消费，从而在个人经济能力范围内进行消费。

2. 学会控制自己的购物欲望

一旦发现自己控制不了购物欲望，请尽早采取措施并制订计划，例如合理安排购物时间、钱物的花费等。

3. 加强社交生活

购物障碍症往往是下意识的行为，通过加强社交生活可以增强自己的情感和信任，从而进一步控制自己的购物欲望。