为什卵巢会提前衰老(为什么女人的卵巢会提前衰退)

导语：卵巢为何会提前“退休”？或与女性的这6个行为有关，别不当回事

卵巢负责为身体生产卵子、分泌雌激素，所以说，卵巢的健康与女性的生殖功能息息相关。

但女性到了一定年龄之后，卵巢会逐渐停止排出卵子，雌激素分泌水平也越来越低，女性就开始进入了绝经期，这一现象大约在女性45~55岁时发生。

但如果女性在40岁甚至更早就已经绝经，这是不正常的现象，这种情况被称为卵巢早衰。卵巢早衰可导致激素紊乱，引起皮肤松弛、脱发、阴道干涩、失眠、免疫力降低等多种症状，对健康有很大影响。

那么，有哪些行为可引起卵巢早衰呢？

1、不良情绪影响

情绪对健康的影响很大，许多女性在生活中无法调节自己的情绪，遇到一点小事就容易焦虑、生气，这样的情绪对健康十分不利，会引起内分泌失调，从而影响卵巢健康。

女性在生活中应保持平和、积极的心态，遇到不开心的事，可以选择和朋友或家人倾诉，避免出现不良情绪。

2、久坐不动

久坐不动是现代女性的通病，特别是上班族，由于长时间坐着办公，导致腹部、盆腔等位置的血液循环不畅，也会影响到卵巢的营养供给，从而影响卵巢功能。

因此，女性在上班期间最好每40分钟起来活动一下身体，平时也应坚持适当的体育锻炼，比如慢跑、快走、瑜珈等，对健康都有好处。

3、喜欢吃辛辣刺激性食物

不少女性在生活中喜欢吃辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫等等，这类食物虽然好吃，但摄入过多只会损伤体内的津液，也会导致体内的激素失衡，从而危害到卵巢的健康。想要防止卵巢疾病的发生，应注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

4、经常熬夜

许多女性都知道熬夜对健康不好，但真正可以做到规律作息的却很少。长期熬夜对卵巢会有很大的伤害，也容易造成内分泌紊乱，久而久之，还可损伤女性的肾气。

5、盲目进补

不少女性十分关注自己卵巢的健康，因此生活中一旦听说哪些补品、保健品、药品等有保养卵巢的作用，就会立刻买回来服用。其实，这种做法反而对卵巢的健康不利，盲目进补，有可能过度刺激卵巢，反而影响到卵巢的健康。

6、妇科疾病引起

患有妇科疾病也可能造成卵巢早衰，比如患有盆腔、子宫的炎症问题，可造成细胞受损，可影响到卵巢的功能，从而导致卵巢早衰。因此，如果患有盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，一定要及早治疗，避免拖延。

卵巢早衰对健康十分不利，不仅容易使女性提前衰老，也容易引起骨质疏松、心血管疾病等并发症。

生活中有许多行为对卵巢健康有很大损害，比如盲目进补、熬夜、久坐不动、经常出现不良情绪等等，因此，女性在生活中应尽量避免这些对卵巢不利的因素，积极保养卵巢，保证卵巢的健康。

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