马蹄可以和什么煲汤去火(马蹄可以和什么煲汤的功效作用)

导语：马蹄可以和什么煲汤

马蹄生吃脆甜，但是不建议生吃，不干净卫生。除了生吃之外，马蹄的吃法还有很多。那么，马蹄可以和什么煲汤？马蹄可以炖排骨吗？

马蹄可以和什么煲汤

马蹄肉丸汤

材料：荸荠500克，精肉馅500克，胡萝卜1根，葱适量，姜适量，香菜15克，胡椒适量，糖适量，料酒适量，盐适量。

做法：

1、荸荠洗干净去皮，切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用。

2、精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅。

3、烧一锅滚水，下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚。

4、把肉馅汆成丸子，下入锅中，肉丸全部漂起后，再继续煮5分钟。

5、最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。

竹蔗红萝卜马蹄汤

材料：猪骨头250克，马蹄7个，红萝卜1根，竹蔗6小节，茅根2小束。

做法：

1、红萝卜去皮切小块;马蹄去皮;竹蔗每节都从中间破开;新鲜茅根洗净备用;猪骨头洗净备用。

2、将所有材料放在汤锅内，加入适量的清水，大火烧开，用汤勺将浮沫撇去，再转小火慢慢煲1.5个小左右。

3、关火前5分钟加盐即可。

小贴士：

如孩子长水痘、麻疹、腮腺炎，可以用红萝卜马蹄一起煮水，小火煲1个小时，代茶饮用，具有很有的辅助治疗作用。

马蹄可以炖排骨吗

荸荠玉米芦笋猪骨汤

准备食材：猪骨一斤，玉米两个，芦笋八个、荸荠适量

步骤：

1、猪骨洗净，在锅内放入水将猪骨去血；

2、焯过后用冷水洗一洗，再次去除血沫，以保证煲出的汤清澈见底；

3、把洗净的猪骨放入砂锅中，加七八分水，烧开继续煲半个小时；

4、芦笋和玉米分别洗净切段，荸荠去皮洗净；

5、将玉米，荸荠和芦笋加入砂锅中继续煲半个小时；

6、最后加盐调味即可。

荸荠可以煮着吃吗

荸荠南瓜小米粥：

准备食材：荸荠10个，南瓜150克，小米50克，糯米50克。

步骤：

1、洗净去皮，切块备用；

2、糯米小米放入电饭锅加入适量水，按下煮粥键；

3、米快熟时加入荸荠与南瓜继续煮；

4、煮至粥稠米烂即可食用，还可根据个人口味加适量白糖。

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