三莓果酱价格(莓果酱的制作方法)

导语：零技巧的三莓果酱，懒人也能秀厨艺

简单又好吃，富含花青素，小孩爱吃家长放心

By ＤαiＳㄚ

用料

草莓 150g蓝莓 150g覆盆子 150g黄冰糖 150g柠檬半个

1、选择新鲜的各种莓，可以混合，也可单独草莓，或者蓝莓，覆盆子

2、洗干净，晾干水分

3、容器用开水烫一下，晾干，保证干净干燥

4、捣碎，不用太碎，有点果肉感更好吃

5、加冰糖，也可以加白糖，我这里加的是黄冰糖，小孩吃的不要加太甜，按自己喜欢的甜度调节

6、上火熬煮，开了后关小火慢熬，过程要用勺子一直搅拌，防止糊锅

7、一直熬到出大泡，颜色变得亮亮的，加柠檬汁，没有也可以不加

8、晾凉，好好看

9、装瓶，放冰箱，自己做的没有加其他东西，要尽快吃完

可以抹面包片，夹馒头片，放酸奶里，麦片，做果茶，棒棒的

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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