怎么确认排卵日(排卵日怎么看出来)

导语：怎样确定排卵日？除了观察白带拉丝，还有这4种方法

文/兜妈

我一同事是军嫂，平时两夫妻很少见面，婚后备孕一年多，都没有怀孕，同事一直担心是不是自己不孕，别人几个月就怀孕了，怎么自己那么久都没有怀孕。我当时听了就告诉同事，怀孕也是要碰对时间的，她们两口子一年才在一起的时间就一个多月，每次见面一个星期，半个月，关键很多时候还遇到同事大姨妈，时间没有合适自然就没有怀上。

所以，准妈妈掌握自己的准确排卵日是至关重要的，如果每次同房都没有在排卵期，那么怀孕的几率肯定就是比较小的。我们只要在排卵日前后3天内，以及排卵日当天进行夫妻生活，这段时间受孕概率是最高的。

那么很多姐妹可能就想问，怎么样才知道自己是不是排卵期啊！

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很多姐妹都知道到了排卵前1-2天，宫颈黏液分泌相对增多，能拉出很长的丝，长达十厘米，出现这样的白带表示马上就要排卵了，一般持续3-5天。可是有的人，即使在排卵期白带也不拉丝，我有两朋友就是，从来没有出现白带拉丝这种情况，最后也是怀孕了。

其实我们除了自己观察白带来判断有没有到排卵期，还可以用以下方法来判断。

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1、月经周期推算法

这种方法适用于月经周期非常规律的姐妹，对于月经不规律的姐妹就不太准确了。从月经来潮的第一天开始算，下次月经来潮的14加减2天就是排卵期。

2、排卵纸测试法

我们可以用排卵试纸测试排卵期，在月经完了一个星期左右就可以测试，刚开始每天早上测试一次，如果发现试纸快要接近强阳，那么可以增加测试次数，直到强阳就预示着会在24-48小时之内排卵。我们可以在强阳的时候安排一次同房，强阳转弱阳（代表已经排卵）时再同房一次来增加受孕率。

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3、基础体温测试

这种测试比较准确，但是也比较麻烦，需要每天早上起床后没有活动的情况下，在床上测试体温。月经期和月经后的7天内是持续的低温期，如果体温出现上升，那么当天就是排卵日，高温会持续到下次月经来临，如果怀孕了那么高温就会一直持续。

4、B超检测法

这种方法适合周期不准或者多囊的姐妹们使用，b超检测是最直观的方法，可以看到卵巢有几个卵泡在发育，卵泡的大小，是否已经接近排卵期。

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虽然说，我们备孕在排卵期几率要高一点，但是我们也不要一到了排卵期就频繁同房，这样也会导致精液质量下降，反而还会影响怀孕几率。同时，我们也不要等到排卵期才同房，这样精子质量也不好，也是会降低怀孕几率的哦！

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