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开胃解腻干贝鲜虾粥一盘可不够吃(干贝鲜虾粥的营养价值及功效)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚开胃解腻干贝鲜虾粥,一盘可不够的相关问题?那么关于开胃解腻干贝鲜虾粥,一盘可不够吃的答案我来给大家详细解答下。
最近一直在外面吃饭 很油腻 胃也不舒服 煮点热乎乎的粥喝 混身都得劲
By 开心的狗能
用料
大米 2杯干贝 5个鲜虾 10只生菜 1棵姜 4片干香菇 2朵料酒 1勺白胡椒 1勺盐 1勺做法步骤
1、1.准备好材料 大米提前泡半小时 干贝 干香菇泡发
2、2.把虾头炒出虾油
3、3.虾肉去虾线 用料酒 盐 腌制一下
4、4.砂锅中加入跟大米1:8的水 加入虾头 虾油 大火烧开
5、5.水烧开后把大米放进去
6、6.煮10分钟左右放入香菇和姜丝
7、7. 小火再煮15分钟左右 煮至浓稠 加入腌好的虾
8、8.加入适量的盐 白胡椒粉
9、9.把切好的生菜放进去 喜欢吃香菜的也可以放点香菜
10、10.出锅 小心烫嘴
小贴士
泡干贝和香菇的水一起倒进锅里煮粥更香 熬粥的时候一定要小火 防止糊锅
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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温馨提示:通过以上关于开胃解腻干贝鲜虾粥,一盘可不够内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。