孕妇咳嗽吃什么水果可以止咳(怀孕期间咳嗽厉害吃什么水果止咳)

导语：孕期咳嗽？四款水果来帮您

孕期咳嗽，又不能随便吃药怎么办.准妈妈不要着急，四款食疗方可以帮助您。荸荠、苹果、梨、枇杷都有不错的止咳功效，可以帮助靓妈们迅速止咳，恢复身体健康!

怀孕期间，靓妈们往往会抵抗力下降，感冒、咳嗽等小病也是经常发生。下面为您推荐四款水果食谱，帮助靓妈们迅速止咳，恢复身体健康!

荸荠

止咳食物一：荸荠

荸荠如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。

止咳食谱推荐：甘蔗荸荠水

材料：甘蔗1段，荸荠7个，水500毫升。

做法：准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用;将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整;将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟即可。

苹果

止咳食物二：苹果

苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

止咳食谱推荐：苹果醋

材料：苹果500克，白醋500克，冰糖适量。

做法：将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水分，切成约1公分薄厚的片并去核;把处理好的苹果片放进玻璃瓶中，再放入100克冰糖，倒入一瓶白醋;在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子盖上拧紧，放置在阴凉处，静置浸泡三个月即可。

提示：苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，接着用细纱布过滤一下苹果醋，再将过滤好的苹果醋分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。

梨

止咳食物三：梨

梨可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

止咳食谱推荐：秋梨膏

材料：雪花梨1000克，红枣20克，冰糖25克，姜片15克，蜂蜜150克，川贝10克，甘草2克。

做法：将梨依次洗净后去皮，用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上;将四角提起，使劲挤出全部的梨汁;将冰糖敲成碎块、姜切片备用;红枣去核后切片，倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀;装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

枇杷

止咳食物四：枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

止咳食谱推荐：枇杷百合银耳汤

材料：枇杷150克，干百合10克，水发银耳50克，冰糖50克。

做法：银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分钟，洗净;把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖;放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟;枇杷去皮去核，切成小块，把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可。

提示：咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

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