尿酸高的人不能做什么(尿酸高不可以干什么)

导语：高尿酸不能做的5件事，你可能天天在做

一、痛风发作不能热敷，会加快血液循环，可能会更痛，也不能临时吃降酸药，尿酸水平的波动也会增加剧痛。正确的做法是第一时间服用抗炎止痛药，卧床休息，把脚抬高，大量饮水。

二，不能憋尿，这是最伤身的行为，也不要久坐，不要熬夜，抽烟喝酒不要做这些，就能更好地保护高尿酸血症患者的肾脏。

三，不能情绪激动发脾气会使人体各个系统处于一个不协调的状态，最终都会转化为代谢紊乱，导致尿酸的生成与排泄的不平衡。

四，不要一痛就去输液，特别是不要用青霉素和头孢类这些抗生素。痛风的急性发作和细菌感染没有任何的关系，只有把尿酸降下来才是治疗痛风的根本。

五，不能过量的运动，很多人查出来高尿酸都特别的慌，每天拼命地运动，想减肥来降尿酸，但发现就是降不下去。痛风的发作更频繁了，因为过量的运动会消耗体内的水分，尿酸的浓度就会上升。正确的做法应该是每天30分钟的有氧运动，每周进行三到五次，适量地去运动。你都学会了吗？

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