鸡肝能不能跟胡萝卜一起吃

鸡肝可与胡萝卜一同食用，二者具有丰富的维生素c、维生素e，常见的做法为鸡肝炒胡萝卜，具体内容如下。

食材：

主料：胡萝卜、鸡肝、洋，韭菜。

辅料：生抽、盐、料酒、葱，姜。

步骤：

1、胡萝卜切片、切葱花，姜切末、青蒜叶切段、香芹切段；

2、鸡肝去筋膜切片，用料酒腌渍；

3、热锅倒入油，煸香葱姜；

4、放入鸡肝片，迅速爆炒出香味；

5、放入胡萝卜片继续煸炒；

6、盖上锅盖，改小火稍微焖1分钟左右，锁住水分和营养，可以使鸡肝更为鲜嫩多汁；

7、加盐、生抽调味，放入香芹段、青蒜段翻炒均匀即可出锅。