番茄豆腐减脂餐做法(减肥番茄豆腐汤的做法)

导语：减肥晚餐-番茄豆腐一端上来，锅里的米饭都变成了摆设

最近在减肥，晚餐吃这个既能饱腹又没有脂肪，是最佳的减肥晚餐。

By 宝贝无忧

用料番茄 1个嫩豆腐 2块调料： 盐 少许油 少许蚝油 1勺小葱 2根大蒜头 1瓣水淀粉： 淀粉 1勺水 50克

做法步骤

1、豆腐、番茄、葱头、大蒜、全部切好备用。

2、小锅中放入少许油，下葱头、大蒜、炒出香味。

3、放入番茄炒至软烂，放入蚝油、盐、炒匀。

4、放入豆腐炒匀。

5、淀粉1勺放入碗中。

6、放入小半碗水调匀。

7、淋入水淀粉，撒上葱叶即可。

8、香喷喷的晚餐可以开吃了！

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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