见不得别人幸福是什么心理

生活中，我们常常会遇到这样的人：明明自己已经过得很好，但是看到别人过得更好，就会产生嫉妒、不满和不舒服的情绪，甚至会希望别人失去他们的幸福。这种心理被称为“见不得别人幸福”的心理，它的根源究竟是什么呢？

见不得别人幸福是什么心理

一、自卑心理

自卑是一种普遍存在于人类中的心理状态。人们往往因为自卑而希望自己变得更优秀，更成功，但同时，自卑也会让人对比别人，产生嫉妒和不满的情绪。在遇到比自己更幸福的人时，自卑心理就会被激发，从而产生见不得别人幸福的情绪。

二、狭隘的心态

一些人的心态比较狭隘，他们认为世界上的幸福都应该属于自己，因此看到别人过得比自己更好就会感到不公平，并产生嫉妒和不满的情绪。这种心态既会影响到自己的情绪，也会影响到自己与他人的关系。

三、内心的空虚

许多人在寻找幸福时，都会把注意力集中在物质和身外的东西上，而忽略了内心的需求。这会导致他们对物质的追求变得永无止境，无论获得多少，都无法满足内心的需要。当看到别人获得身外之物所带来的幸福时，内心的空虚感就会更加突出，从而产生见不得别人幸福的心理。

四、竞争压力

在现代社会中，竞争压力十分巨大。为了获得更好的机会和生活，人们会不断地向前奔跑，常常忽略了身边出现的幸福。当看到别人在自己一直追求的方向上成功了，自己却还在原地踏步时，就会产生嫉妒和不满的情绪。

如何改变这种心理？

首先，要意识到自己的心态，明确自己对别人幸福的心理反应。其次，要扩大自己的视野，增加对幸福的认识，了解别人幸福的来源和途径，从而改变自己的思维方式和态度。最重要的是，要强化自我认知和自我肯定，减少对自己的否定和压抑，从而提高自信心，缓解自卑的情绪。