咸口青团怎么做(咸口青团还能有什么馅)

导语：传统咸口青团艾草版（小技巧一次性给到你）

最爱的便是应时应季应景的这一口。 和大家一起分享一下做青团的一些小妙招，包括艾草的处理，储藏，青团防塌陷，防粘连等。

By 晶晶 i 小乔

用料糯米粉 300克粘米粉 100克艾草酱汁 360克小苏打 2克盐 2克馅料 春笋 1根肉馅 300克雪菜 适量大蒜叶 8根盐 适量糖 适量

做法步骤

1、自己摘的艾草，都是顶部最嫩的部分，香呀～艾草可是女性的好朋友呢。

2、自己挖的笋，未冒头的泥里笋，也是鲜嫩得很。在我们那，咸口的青团多用雪菜，笋丁和肉丁炒制。春天也是吃笋的好时节，大自然赋予的应季的食物都是最珍贵的。

3、把艾草择去老茎杂草，洗去尘土。自己摘的，本就是最嫩的部分了，所以主要工作只剩清洗。

4、烧一锅水，加少许小苏打，水开后把艾草放进去焯烫一分钟。加小苏打可以去掉艾草的些许涩味还能让它的颜色保持翠绿，不易发黑。

5、焯烫好的艾草过一下凉水。

6、把艾草挤去多余的水份，我这些艾草的份量做一次还多了些，便平均分成可三份，一份大概120克。

7、把多余的两份分别用保鲜袋装好。可以放冰箱的冷冻室储存，以后随用随取。

8、开始准备馅料。笋去掉皮以及根部比较老的部位。切成小丁。

9、水烧开，放一勺盐，下入笋丁焯5分钟。笋焯一下可以去掉些涩味以及方便后期的炒制。

10、捞出过凉水。

11、沥干水分备用。

12、大蒜叶洗净切碎备用。

13、锅烧热，加入适量的油，笋和雪菜都比较吃油，油可适量多倒一点。

14、先下入肉丁翻炒，这个肉馅是之前包饺子多下的，所以没有过程图。下少许盐继续翻炒，炒肉的时候我习惯单独放点盐提味。

15、下入笋丁继续翻炒，笋丁要炒透，才不会有涩味。

16、加入适量的雪菜翻炒。炒至雪菜香味散发出来即可。再根据咸淡补充适量的盐，再加适量的糖和鸡精提鲜。

17、关火，拌入青蒜叶。包不完的馅料用来下稀饭也是很巴适的。

18、称取300克糯米粉和100克粘米粉备用。粘米粉不是必须的，只是用来增加韧性，降低糯米的粘腻。可以根据自己的口感选择加或不加以及适度地调整比例。

19、开始准备青汁。艾草切碎加少许水放入料理机打成酱汁。

20、酱汁里加一小勺盐加热煮沸。

21、趁热倒入粉里拌匀，再揉成干湿合适，光滑的粉团。我这里400克粉大概用了360克的艾草酱汁和成的。

22、揪50左右的一个面团，搓圆。

23、大拇指按在中间，边转圈边捏成一个碗状。

24、加入满满的馅料，咱不用捏褶子，别怕包不回去。

25、右手拇指顶住馅料，再用左手虎口收口，边转圈边收，直到口子完全闭合。

26、口子收好了，尖尖的小脑袋。现在还是浅浅的绿，蒸熟后会变深很多。

27、我剪了些粽叶垫在底下防粘。依次做好，上锅蒸15分钟即可。✌重点来了，蒸制的过程记得开盖2-3次，这能有效防止塌陷！

28、看，蒸好的样子，一点都没塌，还是尖尖的小脑袋！蒸好后，可以在表层刷一层油保湿以及防止粘连。

小贴士

1.焯烫的时候加入适量小苏打可以去掉些许涩味，还能保持艾草的颜色，不易发黑。 2.艾草可以打碎后加热，也可以不用料理机，直接切碎然后再煮烂即可。 3.粘米粉不是必须的，只是用来增加韧性，降低糯米的粘腻。可以根据自己的口感选择加或不加以及适度地调整比例。 4.蒸制的过程记得开盖2-3次，能有效防止塌陷！ 5.蒸好后可以在表面刷少许油保湿防粘。

糯米粉的营养功效

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

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