热水泡澡能减肥吗(泡热水澡能消耗多少热量)

导语：热水泡澡能减肥？

身体的健康是靠我们平时许多健康的习惯来维持的。随着气候渐渐变冷，家里有浴缸的朋友可以开始泡澡了呀！

泡澡除了舒服，又有哪些其他好处呢？

一、帮助身体排毒

体内的新陈代谢变慢，这会让很多人的肌肤出现各种问题，并伴随精神不振的情况。当代青年人忙于工作，平常疏于运动，加之久坐办公室没有出汗的机会，体内的毒素往往堆积过多。长此以往就会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最有效的解决方法就是舒服的泡个热水澡，将毒素排出体外，另外经常泡澡对去粉刺也很有帮助。

二、改善体质

很多女性血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状，一到冬季就更加明显。而热水泡澡恰恰可促进血液循环，进而达到改善体寒的状态。

另外，在变天或者温差较大的时候，家中老人的关节和腰部总会有些不舒服。如果能够每天在浴缸里适当的泡一泡澡，是会有很大的缓解的，也有利于睡眠。不但能缓解风湿性关节炎、退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛不适，而且还能提高关节的活动程度。

三、减肥瘦身

泡个澡就能减肥？是的！因为身体处于热水当中，会加速血液循环和淋巴循环，从而帮助加快新陈代谢，自然有减肥的效果。当然，更多的还是要靠运动和合理饮食啦。

泡澡是享受，但是放水慢呀，水温还不好掌握！让智能模块承压热水系统帮您。

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