换季时头皮很痒是怎么回事(换季头皮干燥起皮怎么办)

导语：换季期间头皮问题多多？做到这些，让你不再发愁

在每一个季节交替的过程中，很多人都因为不适应季节变化，头部经常会出现一些小问题，比如掉发、发痒等情况，今天就来教大家几个小妙招，让你不再为这些问题而烦恼，一起来看看吧！

1、秋冬换季期间，头皮非常容易出现发痒干燥等情况，大多数人头皮一样就开始挠，越挠越痒，越痒越挠，形成了恶性循环。虽然你用手指甲使劲挠几下之后，短时间内不会痒，而且还比较舒服，但这对头皮并不好，会伤害头皮，而且也会导致头皮发痒加重。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，必要时也可以借助一些头部按摩的工具，比如按摩梳等，圆形的按摩头就算用些力气去挠头也不会伤害到头皮。

2、秋季洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发上起到保护作用的油脂，使头皮失水失油，更容易变得干痒。此外，最后冲洗时一定要把洗发水、护发素、发膜等冲洗干净，否则这些东西残留在头皮上会让头皮发痒难受，有些也会刺激到你的头皮和头发。

3、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害。换季期间头发本来就十分脆弱，这时再用染发剂，会对头发造成二次伤害。如果实在需要染发，请务必选用好的染色剂。但即使是大牌染发剂，也会对头皮造成伤害，染完后要加强护理。

4、秋季降雨量减少，空气会比较干燥。若平时没有注意补水，有可能会导致皮肤过于干燥，角质层老化速度加快，就有可能会导致头皮屑增多。对此需要注意日常护理，平时需要多喝一点水，同时也需要注意个人卫生，避免日晒。

5、气候转变使头皮敏感加重，因此需要根据季节来更换适合的洗发护发产品。头皮的瘙痒很大程度与头皮干燥有关，此时如果还是一味使用清爽控油型洗发水反而有可能加重状况，秋冬季使用保湿型洗发水、护发素和免洗产品可以为头皮和头发补充水分，缓解敏感状况，但值得注意的是护发素在使用时不要碰触到头皮，如果不小心碰到了，一定要清洗干净，否则残留的护发素容易堵塞毛囊导致头皮瘙痒、头屑增多、脱发等状况！

6、请保持一个好心情，这比什么都重要。特别是如果你还伴有脱发或者失眠症状的朋友，请你放轻松，学会让自己快乐起来~秋天虽然干燥，但在很多城市，秋天都是非常美丽的季节，抓住这短暂的金黄的美景，给自己的心情放个假吧！

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