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上火喝什么糖水下火(上火喝什么糖)

导语:夏季易上火,多喝这100道糖水,清甜滋润又消暑,舒适度过炎夏

炎炎夏日,降温降火才是正经事儿

而在这样的天气里除了冰淇淋和奶茶,能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦!

今天分享一套广式糖水食谱,制作简单,清热解暑,家人都爱喝,夏季必备哦!

先来分享一道红枣银耳牛奶羹,超级养颜!!坚持喝气色真的都变好了

食材:牛奶 银耳 红枣 冰糖 枸杞1、银耳提前泡发,大概一小时左右(我就泡了半朵!别泡多了妈见打)泡完去根,用手撕成碎碎。

2、水、红枣、银耳下锅,大火煮开后转小火,煮一小时左右即可

3、倒入牛奶,奶香十足还能补充蛋白质和钙!根据口味加入冰糖,之后煮5分钟即可出锅✅

这个红枣牛奶银耳羹我真的可以连喝两大杯!!补气血一绝!关键真的好喝!快去试试!

另外阿慧今天就给大家分享100款地道的糖水做法,吃不腻还有美颜功效。

下面就和阿慧一起来看看书中的部分食谱吧!

有了这套糖水食谱,保证舒舒服服过夏天,老规矩!

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

本文内容由小林整理编辑!