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溜腰花的做法

教大家怎么做溜腰花

首先将葱花、蒜片、姜丝切好放入容器中待用

然后将新鲜的猪腰洗干净放入盘中待用

将猪腰以剖两半,去除中间的腰臊(猪腰剖两半后,在最外侧有层薄膜,将膜揭起向内侧翻,很容易就将腰臊就取出)

将片好的猪腰斜切,进行麦穗花刀

然后再改刀成宽2厘米、长4厘米的长条,加酱油入味拌匀待用

将尖椒和胡萝卜切片纳盘(胡萝卜最好切成菱形,既美观又易熟)

在等待腰花入味的同时将水烧开

水开后将切好的腰花放入开水中,打抄同时撇除水中的血沫,个人会在开水中放入料酒容易去除骚味,带腰花反卷后捞出

油热后放入葱姜蒜等,爆香

葱姜爆香后放入切好的尖椒胡萝卜炒至五分熟

然后放入抄好的腰花,盐鸡精、味素进行翻炒

出锅即可