过于执着叫什么(过于的执着)

导语：过分执着 是不幸人的最大共性

现实生活当中，不知道你发现没有，凡是“不幸的人”，都有一个共性，那就是，遇到什么事，都过分执着，总是认那个死理。

心理学有一个专门的专业术——偏执。即过分执着！

偏执=偏激+固执。偏激和固执像一对孪生兄弟。偏激的人往往十分固执，而固执的人往往偏激。心理学时此有一个专业术语：偏执。

偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切，以自己的喜怒哀乐决定一切，缺乏客观的依据。一旦别人提出异议，就立刻转换脸色，对别人正确的意见也听不进去。

偏执的人往往极度敏感，对侮辱和伤害耿耿于怀，心胸狭窄；对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人。

偏执的人还表现在自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，老子天下第一，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良。

偏执的人还喜欢走极端，与其头脑里的非理性观念相关联，是具有偏执心理的一大特色。

因此，要改变偏执的心理及行为，首先必须分析自己的非理性观念。

譬如：

①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。

②世上沒有好人，我只相信自己。

③对别人的进攻，我必须立即给予强烈反击，要让他知道我比他更强。

④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。

针对以上的这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。

①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。包括夫妻或男女朋友在情感方面，也是这样。

②世界上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人，好人总比坏人多，要不世界早就不存在了。

③对别人的进攻，马上反击未必是上策，我必须首先辨清是否真的受到了攻击。君子报仇十年不晚。

④不敢表示真实的情感，是虚弱的表现。

每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，用来阻止自己的偏激行为。

若有时，自己不知不觉表现出了偏激行为，事后冷静一下，重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。

从心理学的角度，笔者建议还可以从以下几个方面来治愈偏执心理：

一是，学会虚心求教，不断丰富自己的见识。

常言道：“天外有天，人外有人。”“三人行，必有我师！”别做井底之蛙。别人的长处应该尊重和学习。学会全面客观地看问题，遇事不急不躁，凡事“慢半拍”，天踏不下来，冷静分析和面对。做个“淡定哥（姐）”。

二是，多交朋友，学会信任他人。

对有偏执性格的人，家人或朋友要鼓励他们积极主动交友、活动。在交友时学会信任别人，消除不安感。

在社交的过程中要坚持：

①真诚相见，以诚交心。要有“吃亏是福，不是祸”的思想准备。

②乐于助人，以善待人。对需帮助的人，要鼎力相助，不求回报，是真心真情实感的表现。这样才能取得朋友的信赖，增进彼此之间的友谊。

③注意交友的“心理兼容原则”。性格、脾气、年龄、文化程度、经济水平、社会地位、兴趣爱好相似的要交，搞好关系，和谐相处；就是性格、脾气、年龄、文化程度、经济水平、社会地位、兴趣爱好相左的人，也要交朋友，互相包容，也要和平共处，求同存异。

三是，要在生活中学会忍让、谦让，对人对事多点耐心，少点烦心。

生活和工作中，发生冲突、纠纷、摩擦是难免的。这时，必须要学会“忍”和“让”。冲动是魔鬼！切记！！！

四是，加强学习，学习新的知识，善于接受新知识、新事物，要形成习惯。

总之，过分执着是一个不幸人生的共性，为使你不是这样一个人，或者你有偏执这方面的性格的人。笔者建议一定的先将心静一静，凡事先“慢半拍”，要养成渴求新知识，接触新朋友，接受新事物，学会“求同存异”。只有这样，你才能减少自己的无知和偏执。

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