面试说话紧张磕巴(面试时磕磕巴巴怎么办)

导语：面试紧张磕巴应该如何训练？

一、面试紧张

大家必须明确一点，面试过程中紧张是不可避免的，不要去试图消除紧张，这样很困难，反而是适度的紧张会让人集中精力，问题的关键在于我们要舒缓紧张情绪，让它在可控范围之内，有几种方法可以借鉴：

第一，在进入考场之前，也就是候考的阶段，先热热身，比如给自己心理暗示，或是与周围的人人说说话，去卫生间洗洗脸等，每个人都有自己的方法。

第二，日常备考训练中要加强脱敏训练，不要惧怕紧张，而是直面紧张，进而习惯在紧张的情绪下去答题。

第三，在答题中如果出现紧张，可以放缓自己的语速，给自己喘息和缓解的空隙，慢慢调整状态。

第四，解决紧张的根源还在把功夫用到平时，多加强训练，每一次训练都严格按照考试的标准和流程进行，不断的提高自己的实力。

二、答题过程中出现磕吧

首先大家必须明确一点，考场上出现卡顿、忘词、口头语的情况是比较常见的，考官也不会因为考生出现过一两次就扣分，关键是控制好度，长时间的忘词、频繁的卡顿、大量的口头语肯定是不行的，对此有以下建议：

第一，放慢语速，答题速度不要太快。当你的语速放慢时，其实好像都在停顿，但是却是很连贯的样子，而且语速放慢也会给自己留下充分的时间间隙去组织后面的语言。一般语速快都是紧张的原因，会显得很不自然，而且一旦出现卡顿就会很明显。

第二，如果忘词了，可以重复一下前面说的话或是意思，以这个时间间隙赶紧思考后面要说的话。实在想不到，就直接跳过去。等到后面想起来可以在补充。

第三，并没有规定什么词是口头语，其实就是考生反复使用一个词显得很别扭，比如“然后”，所以考生要丰富自己的词汇量，善用逻辑等方法，比如用“同时”、“另外”、“还需要注意”等各种词语，让自己的答案更加丰富一些。

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