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绿豆汤怎么熬养肝

原料:绿豆200克、鲜百合1个、大米200g;

步骤:

1、绿豆冲洗2遍,加1、5升l清水,加盖开煮;

2、煮沸腾后,继续煮5-6分钟;

3、将汤汁倒出,晾凉即可食用,饮用时不添加糖对身体有益;

4、将米冲洗一遍后,倒入绿豆锅中,加水,熬粥;

5、煮开后继续煮15分钟,先关火,将绿豆和米焖15分钟,再继续煮;

6、百合一瓣瓣剥开,清洗干净;

7、待粥快熟之际下入百合,继续煮10分钟左右即可。