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杨桃干可以煲汤吗

杨桃瘦肉汤做法:

主料:瘦肉、杨桃干。

辅料:盐、姜。

步骤:

1、瘦肉切厚块,姜切片。

2、砂锅里放适量清水,放入瘦肉,杨桃干,姜片大火煲。

3、大火煲开后改为小火煲。

4、煲45分钟左右即可,放适量盐调味。

优点:

1、保护肝脏、降低血脂血糖:杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

2、消除疲