苦荞麦茶的功效与作用及食用方法苦荞麦茶的功效与作用及食用方法介绍

1、苦荞茶的功效与作用：

（1）降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

（2）抗氧化增加人体免疫功能。

（3）苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

（4）粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

（5）苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

（6）苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

2、苦荞茶的食用方法：

（1）将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可。

（2）苦荞茶+柠檬：在苦荞茶中加柠檬，更助于治疗便秘。

（3）苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

（4）苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

（5）苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

（6）苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。