报复性饮食什么意思

报道称，报复性饮食作为一个新词汇，指的是在经历了一段较长时间的节食或控制饮食后，突然发生的暴饮暴食行为。这种行为是由于内心对于遭受到的压力、困扰或刺激而作出的报复行为。随着社会竞争的日益加剧以及女性身材的日益承受社会压力，越来越多的女性宁愿选择报复性饮食来放松心态。

报复性饮食什么意思

报复性饮食不仅会影响身体健康，而且还会对心理产生影响。因此，应该从多个角度去分析报复性饮食。

1. 报复性饮食的原因

报复性饮食的原因有很多种，其中心理压力是一个主要因素。由逐渐累积的心理压力，导致了进食行为出现偏差或突变。除此之外，社会压力、时间管理困难、不良情绪、在一次特殊场合吃了过多的高热量食品等也是影响报复性饮食的因素之一。

2. 报复性饮食的影响

（1）对身体的负面影响

短期内，报复性饮食导致的下巴、胃、十二指肠和小肠的负担，会引起胃部不适和混合性上消化道疼痛；严重的报复性饮食还会导致肾上腺素和皮质醇水平升高，从而导致免疫系统不健康，并增加心血管疾病的风险。

（2）对心理的负面影响

长期存在的报复性饮食会引起自卑和忧郁等心理问题，并导致社交障碍。

3. 报复性饮食的预防和治疗

（1）预防报复性饮食：应具体改变饮食结构和习惯，并根据个人身体情况进行饮食管理；

（2）治疗报复性饮食：减少饮食规律的不规律性，改变不良习惯和行为，并适当进行心理疏导。

总之，报复性饮食是一种不良的饮食习惯和行为，长期存在会对身体和心理造成负面影响。因此，我们应该重视对报复性饮食问题的预防和治疗。