爸爸有外遇儿子如何处理

“父母的婚姻是孩子成长过程中最重要的参考点，因为婚姻中的问题，会对孩子造成深远的影响。”这是一位儿童心理专家的话。然而，在生活中，我们会面临一些不可避免的婚姻危机，比如父母中的一方有了外遇。如果父亲有了外遇，儿子会是怎样的一个身心反应呢？面对这种情况，儿子要怎么去处理？

爸爸有外遇儿子如何处理

身心反应

没有谁不想拥有一个幸福的家庭，所以当家庭出现问题时，常常会给人造成巨大的心理压力。如果父亲有了外遇，儿子会处于一种内心失落的情感状态，在这种状态下，儿子很可能会出现以下几种身心反应：

1. 愤怒和无助：因为儿子通常会把父亲当成自己的英雄和榜样，所以一旦发现父亲有外遇，他会感到愤怒和无助，就好像他的世界崩塌了一样。

2. 情感不稳定：儿子也会感到无助、悲伤、愤怒等负面情绪，导致情感不稳定。

3. 自责和内疚：对于有些儿子来说，他们会想，是不是因为自己做得不够好，才导致父亲出轨的，从而导致自责和内疚情绪。

处理方法

1. 不要自责。首先，儿子不需要为父亲的行为负责。而父亲出轨的原因也不是儿子所能承担的，对儿子来说，要做的就是接受这个事实并面对它。

2. 寻求心理辅导。为了帮助自己更好地了解儿子所面临的问题，家长可以寻求儿童心理专家的帮助，进行一些心理咨询和辅导，以缓解儿子的心理压力。

3. 和父亲沟通。当儿子知道父亲有外遇后，他们通常会现出强烈的愤怒和痛苦的情感，而他们需要坦诚面对这种感受。一方面，儿子可以对父亲表达他的忧虑和困惑，同时也希望父亲和母亲能够解决他们的问题，另一方面也可以加强父子之间的沟通，了解到父亲为何要出轨。

4. 找到支持。儿子需要找到一些合适的人或事情来排解负面情绪，比如找到一些可以倾诉的对象、参加一些有益于自己的活动等。

结论

当父亲出轨时，尤其是在儿子还很小的时候，需要逐步引导他们认识到问题的严重性，并了解到对于家庭的贡献，这样的引导可以有效的缓解儿子的心理压力。同时，让儿子积极采取积极有效的措施，找到适合自己的方法来排解自己的情绪。